Zašto sam gladna kao vuk?

08/03/2013

U posljednje vrijeme sam stalno gladna kao vuk. Što bi mogao biti uzrok tome?

Čokolada, žena

Ako ste započeli zahtjevan program u teretani ili ste tek završili rigoroznu dijetu, vaši napadi gladi su možda simptom nekog drugog problema. Upitaj­te se spavate li dovoljno. “Istraživanja pokazuju da manjak sna može stvoriti osjećaj gladi.

Kao i stres, ali i dosada koji također mogu stvoriti signale koje će vaš mozak pogrešno protumačiti kao žudnju za hranom”, kaže nutricionistkinja Ann Dunaway. Razmislite što bi od navedenog moglo biti uzrok vaše gladi, a potom ga uklonite.  


Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj