‘Depresija nije prava bolest’ i još 7 zabrinjavajućih mitova o kojima hitno moramo razgovarati

Iako se o depresiji (srećom) u posljednje vrijeme piše sve više, niz ljudi još uvijek nije upoznat s cijelim spektrom problema i poremećaja koje donosi.

I dok ćemo se ponekad lako opeći vlastitim riječima i depresiju koristiti za nešto što ona doista nije, radi se o problemu koji zahtjeva našu pažnju kako bismo ga što prije prepoznali kod svojih bližnjih, a onda i reagirali na vrijeme.

U čast tjednu podizanja svjesnosti o mentalnom zdravlju, slijedi 8 najčešćih mitova o depresiji:

1. Samo se vi tako osjećate

Čak i ako patite od blagih simptoma depresije, vrlo je lako pomisliti na to da se jedini osjećate tako kako se osjećate. Međutim, to je daleko od istine. Štoviše, broj osoba oboljelih od depresije u neprestanom je rastu; nešto što ne možemo reći i za broj ljudi koji istu shvaćaju dovoljno ozbiljno da se prema njoj odnose kao i prema svakoj drugoj bolesti.

2. Depresija nije “prava” bolest

Istina, svatko od nas bar je jednom doživio pravi hormonalni vlak smrti ili imao loš dan. To ne znači da smo u depresiji. S druge strane, traje li taj isti osjećaj nekoliko tjedana, postoji velika mogućnost da patite od kliničke depresije zbog koje u nekom trenutku možete nauditi sebi, ali i drugima. I dok ne postoji nikakav test krvi koji će pokazati bolujete li od spomenute bolesti, vaš će vam liječnik postaviti određena pitanja kojima može indicirati imate li razloga za brigu ili ne.

3. Izlazak iz depresije zahtjeva samo malo dobre volje

Ne, depresija nije nešto što ćemo izliječiti dobrom komedijom i čokoladnim sladoledom i to je najčešće ono što ljudi ne razumiju. I baš kao što ne možete preko noći izliječiti prehladu, istu ćete, poput depresije, tretirati kako biste na vrijeme spriječili druge probleme koje donosi, među njima i dijabetes, ali i probleme sa srcem.

4. Postoji samo jedan uzrok depresije

Nitko ne zna što točno uzrokuje depresiju, ali je dokazano da ona može biti posljedica nekog traumatičnog događaja, ali i da se može prenijeti genima. Bolest se manifestira kroz različite simptome pa tako muškarci mogu osjećati ljutnju ili nervozu ili pak mogu patiti od nesanice dok žene mogu osjećati tugu i krivnju. Možda osjećate veliku količinu tjeskobe ili se ne možete koncentrirati. Drugim riječima, pronađete li se nekoliko dana zaredom u krevetu unatoč tome što ste nekad obožavali planinarenje, možda je vrijeme da se obratite svome liječniku.

5. Ali nemate razloga biti depresivni!

Samo zato što imate odličan posao, super obitelj i hrpetinu novaca ne znači da nemate pravo biti u depresiji. Nažalost, depresija ne bira i utječe na osobe svih spolova, uzrasta i etniciteta i da, ponekad se događa bez ikakvog razloga. Čak i ako se čini da vas baš svi osuđuju što se i dalje osjećate nezadovoljno ili nesretno, vaš će vas liječnik saslušati bez ikakve osude.

6. Lijekovi će vas promijeniti

Budući da nitko ne zna koji je točan uzrok depresije, svaki je pacijent priča za sebe. Isto vrijedi i za reakciju na pojedine lijekove. Kako god bilo, riječ je o jednoj od bolesti koja zahtjeva pomno promatranje i mijenjanje lijekova čak nekoliko puta prije nego postignete željene rezultate. I dok ne možemo poreći da su antidepresivi izrazito jaki lijekovi, vrlo je bitno prilagoditi prehranu, redovito vježbati i obratiti se liječniku u svakom trenutku kad se počnete osjećati kao da baš i niste svoji kako bi na zajednički način pronašli najbolje rješenje.

7. Jedna će tableta riješiti sve vaše probleme

Antidepresivi su učinkoviti, ali i dalje nisu magične pilule koje će ukloniti sve vaše probleme u sekundi. Psihoterapija je drugi, vrlo učinkoviti način liječenja koji se preporučuje svima oboljelima od nekog oblika depresije.

8. Do kraja ćete života piti tablete

Iako dugotrajna, depresija doista ne treba biti (niti nije) neizlječiva bolest. Prvi korak definitivno je tražiti pomoć što je nešto što će statistički napraviti tek pola ljudi sa spomenutim problemom. Srećom njih čak 70% odlazi u remisiju nakon što potraže pomoć. Depresija ne mora vladati vašim životom zauvijek, a sve što trebate je progovoriti na vrijeme.