10 najpopularnijih YouTube videa za vježbanje kod kuće
30/12/2020
Sve što vam je potrebno je ekran i podloga za vježbanje.

Ako postoji jedna stvar u kojoj je 2020. bila revolucionarna, onda su to online treninzi. U trenutku kad nam je pandemija oduzela sport i teretane, ostali smo bez previše opcija, a kada smo po sedmi put zaključili da jednostavno nismo stvoreni za trčanje, dogodio se YouTube.
Da bi stvar bila bolja, otkrili smo programe za vježbanje koji su potpuno besplatni i uz koje više nikada nećemo imati potrebu kročiti u teretanu (osim zbog dobrog pogleda, khm).
Donosimo vam naše apsolutne favorite koji ne traže ništa osim ugodne podloge, para tajica i dobre volje!
1. Joe Wicks' 20-minutan trening za cijelo tijelo
2. Lucy Wyndham-Read: 7-dnevni izazov za gubitak masnih naslaga na trbuhu u 7 minuta
3. 10-minutni trening za trbušnjake by Pamela Reif
4. Body Project's 30-minutni trening za početnike
5. Lilly Sabri: trbušnjaci u 7 dana (5-minutni treninzi)
6. Joga s Adrienne: 20-minutni trening joge za potpune početnike
7. Hodajte kod kuće: 30-minutno fitness hodanje uz Leslie Sansone
8. Chloe Ting: Vježbe za uzak struk i okruglu stražnjicu
9. 10-minutni trbušnjaci kod kuće by Fraiser Wilson
10. SELF-ov 30-minutni kardio trening visokog intenziteta sa zagrijavanjem
Novo
-
Zašto još uvijek ne postoji lijek protiv…
Zbrojili smo dva i dva i imamo se pravo ljutiti.
-
Ajoj, kako se odviknuti? Omiljena poza za…
Kako to mislite: 'Nemojte sjediti prekriženih nogu'?!
-
6 razloga zašto mjesečnica kasni - a nije trudnoća
Vrijeme menstrualnog ciklusa došlo je i prošlo bez ikakvih simptoma, a…
-
Ne paničari! Lako je to samo reći, ali kako se…
Stručnjaci su nam otkrili još nekoliko korisnih trikova kako doskočiti…
-
Loše fit navike
…za koje mislite da su dobre!
-
Plivanjem do sreće
Pomoći će vam da održite idealnu liniju tijekom cijele godine, a ne samo…
Komentiraj