Vodi li vježbanje doista do prekrasne kože?
26/11/2014
Čini se kako ovo pravilo ipak ne vrijedi za sve...

Jednostavna je računica više manje svima jasna: tjelovježba potiče cirkulaciju, a što nam je cirkulacija bolja, to nam je koža rumenija, životnija i ljepšeg tonusa. No koliko je vježbanje doista zaslužno za prekrasnu kožu?
Tjelovježba je uvijek nedvojbeno korisna za opće stanje i zdravlje organizma, no ne postoji dovoljno studija koje bi ukazale na to kako vježbanje direktno pomaže izgledu i stanju kože. Neke se kožne bolesti poput rozacee pogoršavaju upravo tijekom i nakon vježbanja, a ne valja zaboraviti i to kako se malo tko sjeti prilikom vježbanja na otvorenom nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom pa u želji da napravi nešto korisno za svoje zdravlje zapravo pogoršava stanje kože.
Iako su određene studije pokazale kako tjelovježba usporava starenje kože, još uvijek nemamo dovoljno rezultata i studija na temelju kojih bismo mogli tvrditi kako je to apsolutna istina. Činejnica je da tjelovježba oslobađa od stresa, a ljudi uglavnom imaju ljepši ten u onim trenucima u kojima nisu izloženi stresu. Ovo posljednje posebno se odnosi na ljude koji boluju od akni, ekcema i psorijaze.
Štogod bila istina, najbitnije je da vodite računa o tome da kožu štitite na pravi način, nanošenjem kreme sa zaštitnim faktorom kad god vježbate na otvorenom te obaveznim temeljitim čišćenjem lica nakon vježbanja.
Photo credit: Profimedia
Novo
-
6 pogrešaka koje trebate izbjegavati kada radite…
Čučnjevi imaju trenutak u fitnesu sličan onom koji traperice visokog…
-
Sonja Kovač zna zašto je dobro vježbati i na…
Naša najpoznatija blogerica uz pomoć fitnes trenera Ante Burazina pokazala…
-
Fitness trikovi koje možete kopirati: Karlie Kloss
Supermodel Karlie Kloss bila je Victorijina anđelica od 2011. do 2015.…
-
Vježbati kod kuće ili u teretani - vječita dilema
Prvo definirajte svoj cilj. Sam odgovor na ovo pitanje razbistrit će…
-
Fitness trikovi slavnih cura koje trebamo kopirati
Planirate vježbati redovito... već mjesecima. Evo nekoliko ideja koje će…
-
Top 3 vježbe u vodi - za seksi ljetnu figuru!
Znate li koliko vodena gimnastika ima dobrobiti za naše tijelo? Obavezno…
Komentiraj