VIDEO 30 minuta power joge za čvrste trbušnjake i guzu
09/04/2018
Fokusiranje na vlastito disanje dodatni je bonus koji pospješuje učinak vježbanja...
Već znamo koliko nam dobrobiti pruža vježbanje joge, no kada uspijemo povezati vježbu s disanjem, uspjeli smo dobiti 2u1 učinak, koji fantastično pospješuje sami trening i njegovo djelovanje na naš organizam.
Ovaj video koji vodi Jass Taras, a inspiriran je vježbama poznatog Y7 Studija u Los Angelecu i New Yorku, predstavlja jedan od najučinkovitijih načina vježbanja za učvršćivanje trbušnih mišića i mišića stražnjice. Fokusiranje na vlastito disanje dodatni je bonus koji pospješuje vježbanje. Stoga, zgrabite svoju prostirku, pritisnite play i budite spremni za malo znojenja i fantastičan osjećaj - nakon treninga.
Novo
-
6 pogrešaka koje trebate izbjegavati kada radite…
Čučnjevi imaju trenutak u fitnesu sličan onom koji traperice visokog…
-
Sonja Kovač zna zašto je dobro vježbati i na…
Naša najpoznatija blogerica uz pomoć fitnes trenera Ante Burazina pokazala…
-
Fitness trikovi koje možete kopirati: Karlie Kloss
Supermodel Karlie Kloss bila je Victorijina anđelica od 2011. do 2015.…
-
Vježbati kod kuće ili u teretani - vječita dilema
Prvo definirajte svoj cilj. Sam odgovor na ovo pitanje razbistrit će…
-
Fitness trikovi slavnih cura koje trebamo kopirati
Planirate vježbati redovito... već mjesecima. Evo nekoliko ideja koje će…
-
Top 3 vježbe u vodi - za seksi ljetnu figuru!
Znate li koliko vodena gimnastika ima dobrobiti za naše tijelo? Obavezno…
Komentiraj