Fitnes izazov / Vježbanje / 9 razloga zašto se pokrenuti

9 razloga zašto se pokrenuti

28/02/2018

U svim onim situacijama kada vam se baš ne da vježbati...

1. Sjetite se da je vježbanje najbolji način za jačanje samopouzdanja.

2. Sjetite se onog odličnog osjećaja nakon što završite s vježbanjem.

3. Bolja kvaliteta života – vježbanje vas motivira da se zdravije hranite, bolje spavate, da se manje živcirate i više smijete.

4. Razmislite koliko skupo plaćate teretanu – dovoljan razlog da ustanete i odete vježbati.

5. To je vrijeme rezervirano samo za vas i vaše misli.

6. Postavite si ciljeve, bilo da se radi o starim trapericama u koje ponovno želite ući ili radu na samopouzdanju.

7. Slatka nagrada – možete si dozvoliti čokoladicu nakon što odradite vježbanje.

8. Oslobodit ćete se stresa, a vježbanje je odličan način za to.

9. Pomaže vam da zadržite kontrolu nad životom.

Photo credit: Profimedia

Cosmopolitan.hr