9 razloga zašto se pokrenuti
28/02/2018
U svim onim situacijama kada vam se baš ne da vježbati...

1. Sjetite se da je vježbanje najbolji način za jačanje samopouzdanja.
2. Sjetite se onog odličnog osjećaja nakon što završite s vježbanjem.
3. Bolja kvaliteta života – vježbanje vas motivira da se zdravije hranite, bolje spavate, da se manje živcirate i više smijete.
4. Razmislite koliko skupo plaćate teretanu – dovoljan razlog da ustanete i odete vježbati.
5. To je vrijeme rezervirano samo za vas i vaše misli.
6. Postavite si ciljeve, bilo da se radi o starim trapericama u koje ponovno želite ući ili radu na samopouzdanju.
7. Slatka nagrada – možete si dozvoliti čokoladicu nakon što odradite vježbanje.
8. Oslobodit ćete se stresa, a vježbanje je odličan način za to.
9. Pomaže vam da zadržite kontrolu nad životom.
Photo credit: Profimedia
Novo
-
Sonja Kovač zna zašto je dobro vježbati i na…
Naša najpoznatija blogerica uz pomoć fitnes trenera Ante Burazina pokazala…
-
Fitness trikovi koje možete kopirati: Karlie Kloss
Supermodel Karlie Kloss bila je Victorijina anđelica od 2011. do 2015.…
-
Vježbati kod kuće ili u teretani - vječita dilema
Prvo definirajte svoj cilj. Sam odgovor na ovo pitanje razbistrit će…
-
Fitness trikovi slavnih cura koje trebamo kopirati
Planirate vježbati redovito... već mjesecima. Evo nekoliko ideja koje će…
-
Top 3 vježbe u vodi - za seksi ljetnu figuru!
Znate li koliko vodena gimnastika ima dobrobiti za naše tijelo? Obavezno…
-
Zašto vježbanjem ne možete smanjiti celulit?
Za sve je kriva ova kiselina!
Komentiraj