Popravite svoju koncentraciju

29/10/2013

Neke vrste hrane mogu vam pomoći u tome...

Uz ove namirnice ćete jednostavno pucati od energije, bez obzira na burnu prethodnu noć ili bilo koji drugi uzrok rastresenosti!

Voda

Ako ste prethodnu večer pili alkohol, ispravite to i konzumirajte veće količine vode nego inače, jer ćete na taj način ubrzati svoju moždanu aktivnost.

Jaja

Doručak je jedini obrok u danu koji nikako ne biste trebali preskočiti, a jedno kuhano jaje uvijek je dobar prilog. Osim toga, redovita konzumacija jaja odlična je za vaše pamćenje.

Čaj

Ovaj topli napitak će vas opustiti, pomaže vam pobijediti umor i vraća koncentraciju, posebno zeleni čaj.

Tamna čokolada

Na ovaj način popravit ćete prokrvljenost svog mozga i potaknut ćete izlučivanje endorfina, koji će sigurno popraviti vaše raspoloženje, a time i koncentraciju.

Špinat

Ova zelena lisnata biljka odličan je izbor jer je bogata željezom i vitaminom K, koji dodatno štite funkcije vašeg mozga.

Naranče

Ovi citrusi su bogati vitaminom C, koji će ubrzati vaš mozak pa ćete s lakoćom riješiti dotad naizgled nepremostivi problem.

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj