5 trikova za izlazak iz krize

Priznajte si kako stvarno utječe na vas 

“Nije sjajno, ali kome je”, odgovarate kad vas pitaju kako ste. Vrijeme je da pravu istinu zapišete na papir: “Loše spavam, ne jedem, imam grč u želucu, osjećam nemir...” Kad to vidite crno na bijelo, nećete se moći zavaravati i dobit ćete motivaciju da kažete – sad je dosta!

Zapitajte se: Je li to bitno za budućnost?

Hoće li vam trenutačna loša veza biti važna 2019.? Odgovor je: vjerojatno ga se nećete ni sjećati.  

Sagledajte stvar iz druge perspektive      

Šef s kojim ste se loše slagali osramotio vas je pred kolegama i dali ste otkaz. Nemojte na to gledati kao na katastrofu nego kao na priliku da pronađete bolji posao s kvalitetnijim međuljudskim odnosima.

Ograničite vrijeme za kukanje

Na pet minuta. To je dovoljno da budete bijesni ili tužni. A onda – obrišite suze i napravite plan!

Vizualizirajte i minorizirajte 

Zamislite stvar koja vas muči kao fotografiju koja će se početi odmicati od vas, sve dalje i dalje, dok potpuno ne nestane.