Kad vam 'doktorica' za bolje zdravlje prepiše puno seksa, onda tko smo mi da se bunimo?

20/04/2021

Ipak moramo raditi na jačanju imuniteta, zar ne?

Mnoga su istraživanja diljem svijeta provedena na tu temu. Neke ste zaključke vjerojatno i čuli, ali kada se svi okupe na jednom mjestu slika je mnogo jasnija.

1. Seks nas rješava stresa i smanjuje krvni tlak.

2. Seks jednom ili dva puta tjedno povezuje se većom količinom antitijela imunoglobulin A (IgA) koji nas štiti od prehlade i raznih drugih infekcija. Sjetite se ovoga za nekoliko mjeseci kada zahladi.

3. Seks održava vašu liniju. Trideset minuta akcije i sagorjet ćete najmanje 55 kalorija. Što ste veći akrobat, to više kalorijica odlazi.

4. Seks pomaže vašem srcu. Zaigrajte se dva ili više puta tjedno i rizik od srčanog udara bit će manji.

5. Od seksa se bolje i kvalitetnije spava. Oksitocin, hormon koji se oslobađa tijekom orgazma, poboljšava san.

6. Održava vas u formi na području ispod pojasa. Tijekom seksa napravite nekoliko vježbi mišića zdjelice tzv. Kegelovih vježbi. Stisnite mišić koji zaustavlja mlaz mokraće i zadržite ga tako nekoliko sekundi. Osim što će vježbe pojačati vaš užitak, učvršćivanje ovih mišića smanjuje mogućnost inkontinencije u budućnosti.

7. Od njega se dulje živi. Mnogi medicinski stručnjaci tvrde da redovita seksualna aktivnost produljuje životni vijek.

Mia Elliott

Novo

Komentiraj