Nekoliko čaša vina tjedno za dulji život? Može!

29/06/2020

Lajkamo ovakva istraživanja...

Recept koji dovodi do smanjenja rizika od srčanih oboljenja nedavno su jednom studijom otkrili češki znanstvenici - trebali biste naime popiti nekoliko čaša vina tjedno za dulji život! Nije uopće bitno pijete li crno ili bijelo vino, bitno je samo da ga pijete redovito i da ne pretjerujete s količinom.

Ok, da ne bi bilo da je sve toliko super jednostavno, postoji još jedna bitna stvar -  za željeni učinak baš morate redovito vježbati. Naime, znanstvenici su otkrili povezanost između redovitog vježbanja i ispijanja vina te smanjenja lošeg kolesterola, kao i rasta onog dobrog.

Studija je provođena dulje od godine dana na 146 ispitanika. Jedna polovica ispitanika morala je konzumirati bijelo, a druga polovica crno vino. Po završetku ispitivanja, uočeno je da je kod one grupe koja nije vježbala kolesterol ostao na istoj razini, dok se kod onih koji su redovito vježbali, smanjila razina kolesterola te im je porastao HDL kolesterol (dobri kolesterol).

Stoga, slobodno uživajte u pokojoj čaši vina, sve dok uz to redovito i vježbate!

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj