Čuvajte se prijatelja koji vole masti i ostale stvari zbog kojih ćete izgledati mršavije, bez dijete

28/03/2021

Ne morate neprestano brojiti kalorije i ubijati se u teretani da biste se osjećali i izgledali zanosno...

Lijep izgled ne ovisi samo o vašoj težini. Dobro balansirana prehrana (nikad nemojte preskakati doručak) koja ne nalaže da se u potpunosti odreknete svojih omiljenih jela pomoći će vam u skidanju viška, ali tu su i drugi trikovi koji će vas iznenaditi.

Nosite štikle. Uvijek.

One će dodati seksepil svakom outfitu bez obzira na vašu figuru. Noge će vam izgledati duže i zbog toga će i gornji dio tijela izgledati vitkije.

Čuvajte se prijatelja koji vole masti

Kad ste na večeri s prijateljicom koja neće naručiti neki lagani obrok nego pomfrit i odrezak, a nakon toga i veliki desert, možda se nećete moći oduprijeti i ukrast ćete joj koji griz pa možda i sami naručiti isto. Nitko ne kaže da s njom više nećete izaći na večeru nego samo pripazite da se ne opustite previše.

Pronađite svoj stil

Poznajete li neku djevojku koja oduzima dah muškom rodu i kada nosi samo obične trapke i bijelu majicu? E pa nije sve u tome što nosite, nego i kako to nosite. Češće oblačite nešto u čemu se osjećate ugodno, a što drugi primjećuju i za što vam dijele komplimente. To može biti i neka vesta s lijepim izrezom koju ste prije nekoliko godina kupili na rasprodaji.

Kad jedete, potpuno se posvetite hrani

Zabranjen je multitasking. Nemojte gledati TV ili surfati internetom dok jedete jer ćete tako pojesti više nego što biste trebali. Hranu konzumiramo kad smo gladni, a ne kad nam je dosadno. To nije usputna radnja. Slušajte želudac, a ne emocije. 

Seksi gaćice

Čuvate li najbolje donje rublje samo za posebne prigode, propuštate saznati koliko sakrivena drskost može biti dobra običnim radnim danom. Puni baterije samopouzdanja.

Kupujte više svježih namirnica

Kad sastavljate popis namirnica, trudite se staviti na njega što manje hrane koja se nalazi u kutijama, konzervama... Što manje konzervansa, aditiva i ostale kemije hrana sadrži, to je ona zdravija. Za sve što treba otpakiravati sigurno postoji zdravija zamjena.

Opake uske crne hlače

One su čudotvorac za vaš donji dio tijela. Noge u njima izgledaju tanje i prikrivaju niz mana poput vena i nesavršenosti na koljenima.

Pojačajte samokontrolu porcija

Veće je bolje kad govorimo o plaći ili visini potpetice, ali ne kad su porcije hrane u pitanju. Sljedeći put kad se pred vama nađe tanjur prepun omiljene hrane, sjetite se da ne želite biti u klubu čistača tanjura.

Pažljivo sa "zdravom" hranom

Sve počinje vrlo nevino. Za ručak vam se jede salata i u zdjelu stavljate zelenu salatu, naribanu mrkvu i rajčice. Onda je pojačate jajima, šunkom, dresingom... Nije svaka salata salata. Izuzmite nepotrebne dodatke koji za sobom nose hrpu kalorija.

Birajte sagorjevače masti, ne masti

Na šoping listu dodajte sljedeće namirnice: grejp, jabuke, maslinovo ulje, sjemenke suncokreta češnjak, borovnice i badem. Samo nemojte pretjerivati s češnjakom ako želite dobre odnose s dragim i kolegama u uredu.

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj