Plače vam se? Plačite!

31/08/2016

Znate li koliko puta žene plaču u godini dana, a koliko puta frajeri? Cure između 30 i 64, a dečki između 6 i 17 puta. I ne, nemojte misliti da je to što lakše pustimo suzu loše. Dapače, istraživanja su pokazala da je plakanje zdravo – i za dušu i tijelo!

1. Od plakanja ćete se osjećati bolje. I to brzo. Preciznije, oko devedeset minuta kasnije,  tvrde znanastvenici. Zašto? Zbog otpuštanja endorfina.


2.  Smanjiti ćete stres. Kada naše tijelo osjeti da je napadnuto zbog stresne situacije, obično dišemo kratko i plitko, zbog čega tijelo više otpušta hormon stresa kortizol. Dok plačemo, dublje dišemo, što smanjuje razinu kortizola a time i stres.


3. Očistiti ćete oči od bakterija. Suze deluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti čak do devedeset posto štetnih bakterija u očima. I to za samo pet minuta.  

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj