7 stvari koje biste trebali napraviti svaki dan
03/04/2014
Neka vam ova lista pomogne da iz svakog dana izvučete maksimum...

1. Učinite nešto što vas usrećuje
Ovo je s razlogom prvo na listi jer nema ništa bitnije od toga da ste svakog dana sretni. Koliko god bili umorni, u nedostatku vremena ili zatrpani hrpom obaveza, svakog biste dana trebali napraviti nešto što vas istinski usrećuje. Slušajte glazbu, pišite, crtajte, fotografirajte, uživajte u filmu, šetnji ili slaganju Lego kockica, štogod da vas veseli.
2. Vodite popis obaveza
Dnevnik obaveza ili jednostavan popis stvari koje taj dan morate obaviti odličan su način da rasteretite misli, ništa ne zaboravite, ali i da se tijekom dana napunite motivacijom kada vidite puno toga prekriženog. Svake večeri sastavite popis sutrašnjih obaveza, a zatim bezbrižno otiđite na počinak.
3. Učinite nešto lijepo za druge
Kao što je bitno da svakog dana učinite nešto lijepo za sebe, bitno je i da učinite nešto lijepo i za nekog drugog. Nebitno da li je to vaš dragi, član vaše obitelji ili potpuni neznanac. Pomognete li nekome, osjećat ćete se bolje i zaraditi preko nekoliko karmičkih bodova. Plus, odličan je osjećaj znati da se netko zbog vas osjeća dobro.
4. Vježbajte
Ne morate svaki dan visiti u teretani, ali nastojte svaki dan ispuniti barem nekim oblikom fizičke aktivnosti. šetajte, trčite, rolajte, vozite bicikl, radite trbušnjake. Svaka je tjelovježba dobra i zdrava, a zbog serotonina koji se tijekom vježbanja oslobađa, automatski ćete se i osjećati bolje.
5. Budite uredni
Neka vam prioritet bude da svaki dan započnete običnim pospremanjem kreveta. Ne morate svaki dan raditi generalno čišćenje, no nastojte fizički kaos oko vas svesti na minimum. Tako ćete biti sretniji, organiziraniji i opušteniji i nećete morati gubiti živce zbog nereda koji vas dočeka kada se vratite doma ili kada ne možete nešto pronaći u gomili razbacanih stvari.
6. Isprobajte nešto novo
Raznolikost dokazano ispunjava i usrećuje ljude, stoga se pobrinite da svaki dan isprobate nešto novo. Ne mora to biti novi hobi ili zanimacija - putujte do posla rutom kojom se inače ne krećete, za ručak isprobajte novo jelo, dajte priliku nekoj seriji ili filmu koji niste pogledali. na taj ćete način izbjeći ponekad opasnu monotoniju, dosadu i rutinu.
7. Radite na ostvarenju svojih ciljeva
Kako vrijeme ne biste potratili uzalud, svakog dana se posvetite ostvarivanju svojih ciljeva i prioriteta. Oni najčešće zahtijevaju puno truda i odricanja, no koliko sebe u nešto uložite, toliko će vam se i vratiti. Neka vas motivira napredak i misli zbog čega to uopće radite. Jednog ćete dana biti ponosni i zadovoljni kada se osvrnete oko sebe i shvatite što ste postigli.
Photo credit: Profimedia
Novo
-
Problem neplodnosti: napraviti bebu puno je teže…
Neplodnost je nešto što pogađa i muškarce i žene, a u današnje vrijeme sve…
-
Na ovaj će numerološki kalkulator (koji otkriva…
Onda, koji je vaš numerološki broj? Idemo otkriti!
-
Kako sam provela ludi tjedan video-dejtanja…
Minutu dubokog disanja i dva gutljaja vina kasnije i bila sam…
-
Vrijeme je za reset uma i tijela! Ovo je sve što…
Sve što nam je potrebno za kvalitetan početak godine!
-
Možda vam trenutno prekid djeluje ko potpuni…
Možda vam se sada ne čini tako, ali pokušajte nam vjerovati na riječ...
-
Iz prve ruke: 6 žena otkrilo nam je kako su…
Neugodni simptomi samo su početak problema koji su snašli ovih šest…
Komentiraj