6 znakova da vam prijeti burnout

24/11/2020

Čak i ako obožavate svoj posao doći će vrijeme kad ćete osjetiti zasićenje. Što je u stvari izgaranje?

Što je uopće burnout? To je iscrpljenost fizičke i psihičke snage ili motivacije obično kao rezultat dugotrajnog stresa i frustracija.

Postoji šest faktora koji vode prema iscrpljenosti na poslu, a koje navodi Christina Maslach, koautorica knjige 'Banishing Burnout'. Ako vam neki od sljedećih navoda zvuče poznato, prijeko je potrebno da napunite baterije.

- Često govorite 'Posao je tako zahtjevan, nikad nemam odmora.'

- Šef stalno propitkuje vaše mišljenje i procjene.

- Osjećete se kao da vas uzimaju zdravo za gotovo – i financijski i u svakom drugom smislu – i žalite se da ne uživate u poslu.

- Osjećate se izolirano od strane svadljive kolegice, uvrijeđenih podređenih ili zahtjevnih klijenata.

- Vjerujete da iznad svega glavnu ulogu u poslu ima to tko je kome drag.

- Mislite da je posao besmislen, neiskren i neetičan.

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj