-
Ultimativna playlista za jogging
Trčanje je lako uz dobru podlogu, a ako vam nedostaje inspiracije, Cosmo je za vas pripremio playlistu od koje ćete zaboraviti na umor!
-
-
Zašto volimo Insanity?
Za ovim je programom vježbanja poludio cijeli svijet, a evo i zašto...
-
Želite ovakvo tijelo? Isprobajte Insanity Workout
Od sada možete uspješno vježbati i kod kuće. Jedino morate biti disciplinirani, i to jako...
-
Savršena guza uz jednostavnu vježbu
Dovoljna vam je samo ova jedna vježba da svoju guzu dovedete do savršenstva...
-
Osjeti energiju podrške na 19. Sensa vikendu
Ovoga puta mjesto radnje je hotel Malin na otoku Krku, a druženje je rezervirano od 1. do 3. travnja 2016.
-
Najlakši put do savršene guze
Upravo ćete uz ove 3 vježbe guzu dovesti do savršenstva. Samo budite uporni...
-
Želite li tijelo Adriane Lime?
One su najljepše, imaju najbolja tijela i izgledaju izvanredno. One su Victorijini anđeli. Želite i vi takvo tijelo? Ah, tko ne želi!
-
Želite savršeno tijelo do ljeta? Radite ovih 5 vježbi 30 dana!
Pitali smo Cosmo fitness gurua Dragana Šurlana nek nam pokaže 5 kratkih vježbica koje možemo raditi bilo gdje, bilo kad i koje će nam oduzeti minimum vremena, a mi ćemo na plaži vidjeti svoj maksimum... Slijedi 30-dnevni Bootcamp izazov!
-
Vježbe za savršenu guzu
Kako postići savršeno prćastu guzu, baš onakvu kakvu frajeri obožavaju...
-
-
Kako iz vježbanja izvući maksimum
Želite li da vaša tjelovježba bude maksimalno efikasna, evo što vam je činiti...
-
4 razloga zašto piti kavu prije vježbanja
Španjolska studija objavljena u časopisu 'International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism' otkrila je kako osobe koje piju kavu prije vježbanja sagorijevaju u prosjeku 15% više kalorija od onih koji nemaju ovu naviku...
-
18. Sensa vikend – obojite sivu jesen
20. Sivu jesen obojite pozitivnim stanjem duha na 18. Sensa vikendu koji će se održati od 20. do 22. studenoga 2015. u Termama Jezerčica
-
Body Empathy - spoj plesa i psihologije za više blagostanja
Nedavno je predstavljena inovativana tehnika Body Empathy, a o vlastitim emocijama, samopouzdanju i tehnikama postizanja unutarnjeg mira otvoreno su govorile TV voditeljice Iva Šulentić i Marijana Batinić, blogerica Petra Nižetić, dizajnerica…
-
Znate li što je Pro Ski Up?
Skijate li rekreativno, profesionalno ili vas skijanje uopće ne zanima, sada ćete se upoznati s jedinstvenim Pro Ski Up sistemom trening
-
Što je zajedničko Zlatku Horvatu, Franu Paškvalinu, Mariju Možniku, Damiru Martinu i Mariju Draganji?
Uoči Svjetskog dana srca koji se obilježava 29.9. profesionalni sportaši su se uz vježbanje s poznatom instruktoricom pilatesa Asjom Petersen uvjerili u važnost uzimanja prirodnog magnezija
-
Evo zašto vas vaš trening može postarati
Već jako dobro znate – tjelovježba je na tako mnogo načina dobra za zdravlje. Može spriječiti bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, osteoporoze pa čak i raka, a uz to, vaše tijelo čini ljepšim i utegnutijim, a kožu održava mlađom... ali samo…
-
Spektakularno finale projekta “Pokreni se” uz stotine vježbača i sportske zvijezde
Ovogodišnji sportsko edukativni projekt "Pokreni se", koji se održao pod medijskim pokroviteljstvom magazina Men's Health i Lijepa&aktivna, završio je na najljepši mogući način. Zagrebački Europski trg do posljednjeg je mjesta bio ispunjen stotinama…
