• Nećete vjerovati zašto su ugljikohidrati super

    Među pobornicima mnogih dijeta imaju jezivu reputaciju, ali zapitajmo se još jednom ‐ je li zaista ok izbaciti ih iz tanjura? Nutricionisti će vam na to reći: “Dodajte mi više tu porciju špageta, molim!”

  • Uživajte u ovim grickalicama

    Pronašli smo za vas zdrave grickalice, kako biste bez zbrajanja suvišnih kalorija mogli uživati uz omiljeni film...

  • 7 prehrambenih grijeha

    Mnoge od nas žele spriječiti nakupljanje neželjenih kilograma, a pritom rade velike pogreške...

  • Namirnice kojima ćete održati liniju

    Možda ste upravo skinuli neželjene kilograme, no ključno je da se ne opustite i da održite željenu kilažu. Donosimo namirnice koje će vam u tome pomoći...

  • 4 vrste hrane koje trebate izbjegavati

    Riješite se ovih namirnice čim prije i vaše će vam tijelo biti zahvalno...

  • Što morate jesti

    Ove namirnice na našoj zdravoj listi trebaju biti dio vaše prehrane, a vaše tijelo će vam zahvaliti na tome...

  • 9 namirnica koje tope masti

    Ove super namirnice daju poticaj metabolizmu pa zapravo dok jedete sagorijevate masti…

  • 5 namirnica koje možete jesti i u ponoć

    Znamo kako je to kada vam prije spavanja zakruli želudac pa smo pronašli nekoliko zdravih namirnica koje će vam i vaša dijeta oprostiti...

  • Detoks dijeta bez gladovanja u samo 9 koraka

    Vašem organizmu je, baš kao i koži, potrebno čišćenje, ali to ne znači da se trebate pozdraviti s hranom…

  • Ljetni jelovnik za Cosmo curu

    Svi pokušavamo izgubiti koji kilogram prije plaže, ali kad se napokon domognemo zasluženog odmora, šteta je gladovati. Na odmoru ste i za-služujete uživati u svemu, pa i u hrani i osvježavajućem koktelu koji će vam donijeti onaj zgodni konobar…

  • Hrana od koje ćete izgledati mlađe

    Budući da se na sve načine trudimo ostati mladi, donosimo što je to najvažnije unositi u organizam kako bismo u tome uspjeli...

  • Pića koja je bolje izbjegavati

    Budite oprezni s onim što pijete, jer pića mogu sadržavati više kalorija nego što mislite...

  • Zašto jesti dinju

    Ako ste u potrazi za zdravom i ukusnom hranom koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti vam savjetuju dinje. Dinje će vas osvježiti, niskokalorične su i imaju najveću količinu beta-karotena koji je antioksidant i smanjuje rizik nastanka nekih vrsta…

  • Najbolje namirnice koje vam ljeto pruža

    Iako ste vjerojatno zaokupljeni tulumima i izlascima, nemojte zaboravite na zdravu hranu. Dodajte jednu vrstu ljetnog voća ili povrća svakom obroku...

  • 5 najčešćih mitova o hrani

    Nemojte se dati prevariti, nemojte vjerovati u zablude jer ćete time negativno utjecati na svoju prehranu...

  • Što jesti u restoranu ako ste na dijeti

    Zgodni frajer vas je pozvao na večeru, a vi ste tek započeli s novom dijetom jer ste odlučili izgledati savršeno. Normalno da ga nećete odbiti, a isto tako ne smijete pokvariti sve što ste dosad napravili za sebe. Ovdje je nekoliko savjeta kako…

  • Budite siti bez prejedanja

    Kad je u pitanju hrana, često ne znamo stati, zbog čega grickamo i dalje iako više nismo gladni, a u tome često i stvarno pretjeramo. Zvuči li vam to poznato?