7 tutorijala za vježbe za koje vam nije potrebna nikakva oprema!

27/03/2020

I ne brinite, sve su prilagođene početnicima...

Znamo da ste vjerojatno umorni od slušanja jedne te iste stvari svakog instruktora fitnesa, životnog trenera i motivacijskog IG govornika, ali doista nema izgovora koji vas mogu spriječiti da budete fit i zdravi, ukoliko to stvarno želite.

Kako biste u tome uspjeli, izdvojili smo 10 treninga koje možete isprobati kod kuće, a za koje nije potrebna apsolutno nikakva oprema. Dapače, treba vam samo malo dobre volje. A ako vam treba dodatna motivacija, sjetite se samo da ćete se, što više budete vježbali, više moći počastiti svojim omiljenim zalogajima bez grižnje savjesti.

Joga:

Pilates:

Zumba:

Intervalni trening visokog intenziteta:

Kružni trening za cijelo tijelo:

Kardio vježbe:

Vježbe sa stolicom:

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj