vježbanje

Sadržaji tagirani sa izrazom: "vježbanje"

  • world class 1

    I vaše tijelo će ga zavoljeti

    Mjesto gdje će vaše tijelo steći radne navike, prepoloviti centimetre i odmoriti se ima vrlo jednostavno ime. Zove se World Class

  • disanje

    PRAVILO BR. 1 – naučite pravilno disati

    Pravilno disanje je vječni 'must', no većina dečki i cura tijekom vježbanja ne diše ispravno ili, što je još gore, zadržava dah jer misle da će na taj način brže dobiti mišiće. Naučite vladati svojim plućima jer ćete tako postići bolje učinke, a i…

  • trbuh

    12 namirnica za čvrste pločice

    Vježbanje bez unošenja pravilnih namirnica je kao da vozite auto bez ulja. Jedno bez drugog ne može funkcionirati ako želite vidljive rezultate. Pročitajte 12 najboljih savjeta zbog kojih će vaše pločice postati čvrste, a trbuh ravan

  • vježbanje

    Pokrenite se - dolazi nam proljeće!

    Sjećate se svojih obećanja da ćete otići u teretanu nakon što se otopi snijeg? E pa snijeg se otopio, a vi još ležite kod kuće, grickate čips i gledate filmove? Krajnje je vrijeme da pokrenete svoje mišiće i da probudite vrijednog patuljka koji se…

  • d

    Masnoća na guzi je zdrava

    Koliko ste puta očajavali zbog veličine svoje stražnjice, a serije vježbi za guzu rastezali do granica izdržljivosti? Ako je za vjerovati oksfordskim znanstvenicima, možda se ipak ne biste trebali toliko mučiti. Tvrde da je velika guza odraz…

  • rihanna

    Tjelovježba na Rihannin način

    Mediji nas redovito podsjećaju koliko atraktivno izgleda ova pjevačka superzvijezda, a i ona sama na svojim profilima na društvenim mrežama fanove časti predivnim fotografijama, od kojih neke više otkrivaju nego skrivaju. Fantastične obline, za koje…

  • s

    Sportovi i vježbe prema obliku tijela

    Vaše mjere nisu 90-60-90? Ne očajavajte. Brojke i nisu toliko bitne koliko odnos i sklad među njima. Iako je dobro poznato da “žestoki” sportovi troše nešto više kalorija, oni najčešće razvijaju samo određenu skupinu mišića, a pogrešnim odabirom…

  • d

    Zašto vam se grudi mijenjaju

    Ako ste u 15. godini prestali rasti, ne znači da je to i sudbina vaših grudi. Njihova veličina može varirati iz više razloga, a evo i koji su...

  • s

    Fitnes tajne koje morate otkriti

    Uz naše savjete i trikove dovedite kondiciju na zavidnu razinu, a svoje tijelo u formu kojoj će se, u krevetu ili izvan njega, posebno radovati vaš dragi... Fitnes istine dobri treneri prenose svojim klijentima... A Cosmo vama!