Zapaprimo debljini!

Strahujete od bogatog blagdanskog stola? Bojite se da nećete moći odoljeti brojnim slasticama? Donosimo jednostavne strategije koje će vam pomoći da se othrvate čokoladnim izazovima

gorke pilule

Znanstvenici su otkrili da paprena metvica sprečava želju za čokoladom. Naime, svježina paprene metvice, takozvanog peperminta, smanjit će ili totalno “otjerati” želju za slatkim.

Nutricionisti savjetuju sljedeće: kad idete u kupnju, nemojte ići praznog želuca! Osim toga, obavezno čitajte sastojke na pakiranju proizvoda koji kupujete. Osobitu pažnju obratite na kalorije.

Razmislite koliko bi vam vremena trebalo da vježbanjem istopite čokoladne medenjake ili (pre)slatki kolač (primjerice, za četiri medenjaka treba vam sat vremena na traci za trčanje).

Možete se poslužiti još jednim trikom (koji će vam se učiniti pomalo smiješnim, ali je vrlo djelotvoran): na ormarić (ili hladnjak) u kojem držite slastice, zavežite običnu crvenu trakicu. Vjerojatno vas prvi put neće spriječiti da umočite prste u slastice, ali drugi put ćete razmisliti.

Pošalji Printaj

Ostali članci