Vino za dulji život

04/09/2014

No umjerenost nije jedina kvaka...

Češki znanstvenici otkrili su recept koji dovodi do smanjenja rizika od srčanih oboljenja - trebate popiti nekoliko čaša vina tjedno. Nije uopće bitno pijete li crno ili bijelo vino, bitno je samo da ga pijete redovito i da ne pretjerujete s količinom.

A onaj drugi faktor koji nas ne veseli baš toliko je da za željeni učinak baš morate redovito vježbati. Naime, znanstvenici su otkrili povezanost između redovitog vježbanja i ispijanja vina te smanjenja lošeg kolesterola, kao i rasta onog dobrog.

Studija je provođena dulje od godine dana na 146 ispitanika. Jedna polovica ispitanika morala je konzumirati bijelo, a druga polovica crno vino. Po završetku ispitivanja, uočeno je da je kod one grupe koja nije vježbala kolesterol ostao na istoj razini, dok se kod onih koji su redovito vježbali, smanjila razina kolesterola te im je porastao HDL kolesterol (što je dobra stvar).

Stoga slobodno uživajte u čaši vina (ali ne čaši od pola litre), sve dok uz to redovito i vježbate!



Photo credit: Profimedia

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo