Smijanje = 2000 kockica čokolade

Ako ćete danas napraviti samo jednu pozitivnu stvar, neka to bude ova: mislite pozitivno!

s

Iako svi ponekad čašu gledamo kao napola praznu, nekoliko istraživanja napravljenih diljem svijeta pokazalo je da je za vlastito zdravlje (a i sreću okoline) bolje da je ipak gledamo kao napola punu.

Optimizam pomaže srcu... pokazalo je istraživanje objavljeno u uglednom časopisu 'Archives of Internal Medicine' koje je zaključilo da je smrtnost kod srčanih bolesnika koji imaju pozitivne stavove 30 posto manja od onih koji na svijet gledaju samo negativno i pesimistično. Zašto? Ljudi kojima je čaša napola puna bolje se nose sa svojom bolešću te manje stresno doživljavaju zdravstvene probleme. Druga studija napravljena na jednom američkom sveučilištu pokazala je da optimizam, osim što usrećuje ljude, brani organizam od nekih bolesti tako što jača imunološki sustav.

Budi sretna, živi dulje... više od 160 istraživanja pronašlo je poveznicu između dugovječnosti i pozitivnog pogleda na život, a njihovi zaključci mogu se svesti na samo nekoliko riječi: 'Sretni ljudi su zdraviji i žive dulje'.

Smijeh uvijek pomaže... jer smijanje pozitivno stimulira mozak kao i 2000 kockica čokolade - smanjuje razinu stresa i jednostavno usrećuje.

 

 

Pošalji Printaj

Ostali članci