Pazite na grudi dok vježbate

29/03/2013

O-ho-ho, počeli ste vježbati... Super, čestitamo, ali kakav to grudnjak nosite na trening: čipkasti push‑up?! Ne mrcvarite svoje grudi dok pokušavate tijelo dovesti u red, evo kako odabrati pravi grudnjak

● Ako se ne želite odreći grudnjaka sa žicom, obavezno provjerite pristaje li dobro žica obliku i veličini vaših grudi. I, pazite, ovdje govorimo o milimetrima. Ne smijete osjećati ni pomicanje ni žuljanje.

● Veličina košarica mora odgovarati veličini grudi, ako su veće ili manje, to samo šteti. Prava veličina pruža pravu potporu.

● Znamo da nije najseksi stvar na svijetu, ali isprobajte sportski grudnjak. Napravite nekoliko pokreta i uvjerite se da vam grudi nisu potpuno stegnute, ali i da ne skakuću s vama dok vježbate.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo