Odgađanje alarma ujutro je loše za vaše zdravlje

25/03/2019

Žao nam je, ali možda je vrijeme da se počnete odmah ustajati iz kreveta

Postoje dva tipa ljudi na ovom svijetu: oni koji ushićeno iskaču iz kreveta na prvi zvuk budilice i oni koji uz stenjanje i koprcanje pokušavaju naći tipku da ugase taj prokleti zvuk. Ako ste u ovoj drugoj skupini "drijemala", imamo loše vijesti za vas - trebali biste postati prva skupina jer je to što radite štetno za vaše zdravlje.

Kada vas taj prvi zvuk alarma trgne iz mirnog sna, nije pretjerivanje reći da je to šok za vaš organizam. Taj šok angažira vaš živčani sustav, koji se priprema za "napad". Kao da to već nije dovoljno grozno, kada odgodite alarm i utonete natrag u san, sljedeći put kada se alarm oglasi, vaše tijelo sve to ispočetka proživljava. Dakle, to je kao da sustavno napadate ili šokirate svoj organizam.

profimedia-0290852813

Kontinuirano odgađanje alarma ujutro može dovesti do otpuštanja većih količina kolesterola, što dugoročno može dovesti do upale na staničnoj razini. Osim toga, stres koji si na taj način sami izazivate pogoduje nizu kroničnih bolesti, uključujući depresiju.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo