5 pravila intimne higijene na koja često - zaboravimo!

07/03/2018

Intimna higijena neobično je važna za svaku ženu jer osim osjećaja svježine koji nam može pružiti tijekom cijelog dana, ona spriječava i razvoj mnogih infekcija...

SINTETIČKO RUBLJE ne dopušta koži disati, a pogoduje znojenju te stvara idealne uvjete za razvoj gljiva. Sličan učinak može imati rublje od gusto tkanog pamuka s dodatkom modernih vlakana koja služe boljem prianjanju uz tijelo. Općenito, odbacite svu sintetičku odjeću, pogotovo onu koja tijesno prijanja uz tijelo, ma kako vam dobro pristajala. Odaberite pamučno rublje, no svakako ga perite na visokim temperaturama i po mogućnosti opeglajte prije nošenja.

NE SPAVAJTE u rublju koje ste nosili cijeli dan nego odjenite spavaćicu ili pidžamu. Čistoća cijelog tijela je vrlo važna i za intimno područje.

SUŠITE KOŽU intimne zone papirnatim ručnicima, nakon plivanja, kupanja ili tuširanja. Ako vam je praktičniji ručnik, obavezno ga redovito mijenjajte. Kada brišete intimno područje, brišite ga u smjeru od naprijed prema straga, jer gljivice nastanjuju probavni sustav te je zbog blizine analnog otvora povećana mogućnost infekcije.

ZA VRIJEME MENSTRUACIJE mijenjajte tampone ili uloške najmanje svaka tri, četiri sata i obratite posebnu pozornost na intimnu higijenu. Rublje svakodnevno mijenjajte. Obavezno izbjegavajte uporabu jakih sapuna za pranje jer uništavaju dobre bakterije koje brinu o zdravlju intimne zone. Ovo vrijedi i za dane kada nemate mjesečnicu!

PARFUMIRANE KUPKE i intimne dezodoranse nastojte što više izbjegavati. Ako pak ne možete bez njih jer vam pružaju osjećaj mirisne svježine, nastojte ih koristiti barem samo jednom tjedno. Mirisi i dodaci takvim proizvodima mogu dovesti do alergijskih reakcija te potaknuti razvoj infekcija.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo