VIDEO 30 minuta power joge za čvrste trbušnjake i guzu

09/04/2018

Fokusiranje na vlastito disanje dodatni je bonus koji pospješuje učinak vježbanja...

Već znamo koliko nam dobrobiti pruža vježbanje joge, no kada uspijemo povezati vježbu s disanjem, uspjeli smo dobiti 2u1 učinak, koji fantastično pospješuje sami trening i njegovo djelovanje na naš organizam.

Ovaj video koji vodi Jass Taras, a inspiriran je vježbama poznatog Y7 Studija u Los Angelecu i New Yorku, predstavlja jedan od najučinkovitijih načina vježbanja za učvršćivanje trbušnih mišića i mišića stražnjice. Fokusiranje na vlastito disanje dodatni je bonus koji pospješuje vježbanje. Stoga, zgrabite svoju prostirku, pritisnite play i budite spremni za malo znojenja i fantastičan osjećaj - nakon treninga.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo