Kad #trending prijeđe na naš tanjur...

17/08/2016

Koliko ste prehrambeno trendy?



KOKOSOVO ULJE
kokosovo ulje

TVRDNJA: Pomaže pri mršavljenju, ubrzava metabolizam, snižava razinu kolesterola i štiti od srčanih bolesti.

Istina: Manja je vjerojatnost da će masne kiseline iz kokosova ulja biti pohranjene u masnim naslagama, no budite oprezni jer jedna žlica kokosova ulja ima oko 100 kalorija. Učinak kokosova ulja na zdravlje srca nije poznat.


Brezina voda
brezina boda

TVRDNJA: Ispire toksine, uklanja celulit, djeluje protiv gripe, glavobolje, kožnih bolesti, kao i bolesti mokraćnih puteva.

Istina: Sadrži nižu količinu šećera od ostalih bezalkoholnih napitaka (oko 6 grama na 100 mililitara) i dobar je izvor kalija, no učinak na zdravlje još nije dokazan.


Kava s maslacem
kava s maslacem

TVRDNJA: Ubrzava gubitak kilograma, utažava glad i poboljšava koncentraciju.

Istina: Jedan takav espresso sadrži čak 400 kalorija, kao i 47 grama masti, te mora biti uvršten u vaš dnevni unos masnoća, ali definitivno utječe na razinu energije i sitosti.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo