Evo koliko se točno možete udebljeti za božićne blagdane

17/12/2018

Najkritičniji je sam Božić – jer tog dana u prosjeku unesemo čak 6000 kalorija, odnosno čak tri puta više kalorija od preporučene doze

Blagdanske gozbe, obilni ručkovi i večere, jednom rečenicom – prekomjerno uživanje u hrani i piću tijekom božićnih blagdana mogu nas udebljati (pazite sad) i nekoliko centimetara u struku! To je računica koju su otkrili u kompaniji Safefood Ireland gdje predviđaju kako će svatko od nas u danima oko Božića "zaraditi" dodatnih 0,6 posto tjelesne težine.  

A najkritičniji je, naravno, sam Božić – jer tog dana, znanstvenici su izračunali, u prosjeku unesemo čak 6000 kalorija, odnosno čak tri puta više kalorija od preporučene doze.

Stoga želite li izbjeći debljanje i muku mučiti tijekom cijele sljedeće godine kako bi skinuli višak kilograma, ovih blagdana ipak pazite koliko i što jedete. I svakako se bavite nekom tjelesnom aktivnošću kako bi i višakunesenih kalorija uspješno eliminirali.

 

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo