Brak, karijera, djeca - zašto se to događa svima osim meni?

17/04/2016

Od braka i nekretnina do ubojitih karijera, zbog tuđeg uspjeha možemo se osjećati kao da smo izvan svih tradicionalnih mjerila. Evo kako se riješiti sindroma života u sjeni i zavoljeti situaciju u kojoj se nalazimo

Za mnoge od nas bi bio san snova da smo najbolja frendica s Beyonce (samo pomislite na te krpice), no zamislite kakva je to ponekad noćna mora za Kelly Rowland. Pjeva back vokal dok svjetla pozornice obasjavaju nekog drugog, gleda kako Beyonce uživa u radostima majčinstva i uspješnom braku (ni manje ni više nego s jednim od najuspješnijih ljudi u svijetu glazbe)...

Sigurno je njezini neuspjesi na privatnom planu ponekad zapeku. Nicole Kidman i Naomi Watts sada dijele zanimanje javnosti, no kako je Naomi bilo promatrati prijateljicu iz djetinjstva kada je postigla uspjeh u “Tinseltownu”, dok je sama hodala od audicije do audicije? A sestre Karda­shian su za sestrino vjenčanje izabrale outfit koji zasjenjuje mladenku (da, govorimo o vama Khloe i Kourtney). Kad je riječ o ženskim prijateljstvima, ne osjećaju samo poznati da su u sjeni svojih uspješnih kopija.

Bilo da je riječ o mlađoj sestri koja se udaje ili ima djecu dok se vaš dragi još nije odlučio ni za ozbiljnu vezu, prijateljicama s posla koje dobivaju povišice i bolje pozicije dok vi radite vikendima ili krugu ljudi s kojima se družite, a koji razgovaraju o nekretninama dok vi živite s roditeljima – svi lako možemo postati žrtve nekog oblika sindroma života u sjeni.

USPOREĐIVANJE Psihologinja Jo Lamble stalno susreće žene koje su sklone uspoređivanju, i to maratonskom. “Sindrom života u sjeni je ustvari osjećaj nedoraslosti koji slijedi nakon što se uspoređujete s prijateljicom, sestrom ili kolegicom koja, čini vam se, ima sve”, objašnjava. “Žene pate od tog sindroma više od muškaraca jer su strogi kritičari drugim ženama i često su zavidne.” Kod Emilije (29) se taj osjećaj počeo rađati kada joj se prijateljica udala i kupila stan na kredit.

“U sretnoj sam vezi, ali još nismo došli do faze da se skrasimo. Kad vidim da se prijateljice mojih godina zaručuju i imaju predivna vjenčanja, osjećam da bismo trebali razmišljati o tome”, priznaje Emilija. “A kad uspoređujem financijsku situaciju, stvar je još gora. Dvije sam godine putovala i radila honorarne poslove, a kad sam se vratila, prijateljice koje su počinjale raditi kad i ja već su dogurale do visokih pozicija. Ne bih mijenjala iskustvo tih putovanja ni za što, ali kad ih gledam kako uživaju u svojim plaćama, kupuju stanove i kuće te osnivaju obitelji dok ja živim s roditeljima i zarađujem mnogo manje, osjećam da kaskam za njima.”

POKRETAČ

Stručnjaci kažu da nas sindrom života u sjeni pogađa kad smo ranjivi. “Javlja se kad drugi imaju uspjeha u nečemu s čim se mi borimo ili očajnički želimo biti dobri u tome”, objašnjava psihologinja Sarah Edelman, autorica knjige “Change Your Thinking”. “Vaše antene su spremne za hvatanje signala i kao da podsvjesno tražite nekoga s kim bi se uspoređivali.” Mia (25) priznaje da je bila nezadovoljna kad je kolegica unaprijeđena. Doživjela je to kao šamar.

“Prijateljica mi je i apsolutno je zaslužila bolju poziciju, ali nisam si mogla pomoći i uspoređivala sam njezin uspjeh sa svojom borbom. I prije sam osjećala da moj rad ne prepoznaju... Samo sam htjela da me vide na način na koji vide nju”, kaže. Lidija (28) je shvatila da izbjegava pozive mlađe sestre koja je počela raditi na poslu sličnom njezinom. “Uvijek sam ja bila ona ‘pametna’, a kad se ona počela baviti marketingom poput mene i dobila posao u tvrtki u kojoj sam oduvijek željela raditi, osjećala sam se neuspješno. Bila sam ljubomorna i morala sam se udaljiti od nje.”

TREBATE ZNATI

Iako se čini da je udaljavanje od osobe zbog koje se osjećate loše dobra ideja, to vam neće olakšati situaciju. “Izbjegavanje vam neće pomoći da zacijelite emocionalnu bol i shvatite da je i to dio života”, kaže Edelman. “Umjesto toga, dokučite jeste li u mogućnosti postići to što oni imaju, imate li kontrolu nad tim jer postoje stvari koje možemo promijeniti i one koje moramo prihvatiti takve kakve jesu.” Razmislite, možete li nešto naučiti od njih? Zatražite savjet, bit će polaskani. Ako se i dalje mučite, poradite na osjećaju zahvalnosti. Istraživanja su pokazala da svakodnevnim razmišljanjem o tri stvari na kojima smo zahvalni (poput obitelji, zdravlja ili lijepog sunčanog dana) možemo postati sretniji. Ako razmišljamo o onome što imamo, a ne o onome što nam nedostaje, sindrom života u sjeni neće nas dotaknuti.

Foto: Thinkstock

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo