Zašto je nakon prekida bolje neko vrijeme biti sam?

16/09/2015

Iako se bojimo samoće i tuge, psiholozi savjetuju da je nakon prekida ipak bolje neko vrijeme posvetiti samom sebi.

Mnogi su ljudi nakon prekida skloni pronalasku utjehe u nekoj novoj vezi kako bi ublažili bol i bili sami u što manjoj mjeri. Zašto je nekim ljudima problem nakon prekida biti sam? Je li to razdoblje u samoći baš tako grozno i neizdrživo? Govori li to nešto o osobi koja je prekinula? Isplati li se to činiti?

Ljudi koji skloni nakon prekida potražiti novog partnera i uskočiti u novu vezu zapravo se užasavaju samoće. Čega se ljudi užasavaju kad je u pitanju samoća?

Nakon raskida obično slijedi razdoblje tuge koje je, priznat ćete, poprilično neugodan osjećaj. Neki se ljudi užasavaju tuge pogrešno misleći da će ih ona preplaviti, da će biti toliko tužni i depresivni da će u postupnosti izgubiti volju za životom ili drugim ljudima. To naravno nije tako. Tuga se obično javlja u valovima i lakše ju je preživjeti no što to možda mislite. Tuga je normalna reakcija na razdvajanje s nekim tko nam je nekad bio blizak. Važno je dopustiti si da tugujemo, a činimo li to u dovoljnoj mjeri, napetost i bol smanjit će se i prije nego što to mislite.

Ideja da će ostati sami najviše užasavaju osobe koje vjeruju da ne postoji ništa gore od samoće, da su osobe koje nisu u vezi jadne i da oni ne mogu biti sretni i smireni ako ne ovise o nekom drugom. Problem je upravo u takvom načinu razmišljanja, a ne u samom prekidu.

Izbjegavanje prekida ili panično traženje novog dečka ili djevojke dan nakon prekida zapravo je pogrešan način izbjegavanja svih neugodnosti koje prekid donosi. Osjećaj tuge, usamljenost, ponekad i razočaranje te nezadovoljstvo, emocije su koje možda jesu neugodne, ali su prirodne i zdrave. One nam pomažu da prebolimo gubitak i nastavimo dalje. Bilo bi vrlo neprirodno ne osjećati bar dio takvih emocija odvajamo li se od osobe koju smo nekad voljeli ili možda još uvijek volimo.

Ipak, proces razdvajanja i nije toliko bolan koliko ga neki zamišljaju – to je samo proces u kojemu je osobi potrebno vrijeme za sebe, vrijeme u kojem će si dopustiti tugovanje i u vrijeme koje će joj pomoći da se oporavi i navikne na život bez druge polovice.

Činjenica je da ljudi mogu biti sasvim sretni i zadovoljni i kad su sami. To je vrijeme idealno za pronalazak smisla u drugim aspektima života i aktivnostima koje ih vesele. Iako je ljubav važan dio života, svakako nije jedini. Ako ste sami, nemate partnera duže vrijeme i zbog toga se osjećate usamljeno i nezadovoljno to ne znači da nužno morate biti nesretni, depresivni ili bijesni. Ako osjećate da imate prazninu u vašem životu, ako primjećujete da imate nedostatak sadržaja odaberite aktivan pristup i osmislite svoj život.

Budite kreativni, otkrijte nove aktivnosti, pronađite neke nove interese, pronađite neke nove prijatelje, bavite se nekim sportom ili jogom, pronađite neku intelektualnu aktivnost koja će okupirati vašu pažnju, izlazite i družite se. Tako ćete sebi pokazati da vi možete biti sasvim zadovoljni i dobro raspoloženi čak i kad nemate partnera, kad niste u vezi. Pokazat ćete sebi da Vi upravljate vašim raspoloženjem i da vam nije neophodan dečko/djevojka kako bi bili sretni.

Zauzmete li ovakav stav, bit ćete pozitivniji, zadovoljniji i imat ćete više inicijative u nadolazećoj vezi. Tako zadržat ćete svoje samopouzdanje i postat ćete manje ovisni o drugima što će doprinijeti uživanju s ljudima oko vas.

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj