Namirnice 'zadužene' za zategnuto tijelo

13/12/2018

Doznajte što kupiti u dućanu želite li imati dobru liniju i osjećati se lijepo

ŽELITE IMATI ZATEGNUTO TIJELO

CIKLA Pomoći će vam da budete izdržljiviji. Konzumirajte je u soku s drugim voćem i povrćem ili u salati.
VIŠNJE Pomoći će vam da smanjite upale poslije treninga.
PROBIOTSKI JOGURT Odličan je za jačanje imuniteta, koji može oslabjeti zbog čestih i intenzivnih treninga.
ŠPINAT Pun vitamina i željeza, odličan je saveznik u pretvaranju proteina u mišiće
ĐUMBIR Odličan za upale, grčeve i bolove u trbuhu. Smanjuje bolove u mišićima do 25% ako se konzumira svakodnevno.

ŽELITE IZGLEDATI LIJEPO

KIVI Bogat vitaminom C koji regenerira kožu, kivi može pomoći u smanjenju bora.
CELER Uništava bakterije, ali i čisti zube dok ga grickate.
LJEŠNJAK Pomaže u hidratizaciji vaše kože i kose zahvaljujući omega-6 kiselinama.
SLATKI KRUMPIR Pun vitamina A, batat će vam pomoći da imate sjajno i zategnuto lice.
BROKULA Odlična pomoć u misiji za sjajnu kosu jer, zahvaljujući vitaminu A, pomaže u proizvodnji sebuma, prirodnog balzama.
SHIITAKE GLJIVE Bogate lentinanom, ove crne gljive pomažu u borbi protiv karijesa.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo