Kako pobijediti svoje strahove

06/12/2017

Strah je najsnažnija emocija koja nas sprečava da živimo opušteno i sretno. Recite mu zbogom u 2018.!

1. Prestanite ignorirati svoje strahove i imenujte ih.

2. Odaberite- odustajanje, djelovanje i prihvaćanje posljedica ili plan kojim ćete to izbjeći.

3. Djelujte sa spoznajom da je u malim količinama strah koristan- ponekad vas on štiti od loših odabira i situacija.

4- Vizulizirajte posljedice. Što je to čega se zapravo bojite i što bi se desilo- kad bi vam se to desilo. Kad se neki naši strahovi ostvare, često se uvjerimo da i nisu tako strašni i nepremostivi kao što smo mislili.

Cosmopolitan.hr

Preporučujemo

Komentiraj

Novo