• Upoznajte TRX trening

    Prošla su već četiri tjedna otkako su cure krenule u fitnes misiju. Military drill, cardio drill, Human sport trening, TRX… Što je to uopće? No, ova petorka polako, ali sigurno više nego dobro usvaja te pojmove. Uz individualne trenere koji rade na…

  • Military Drill vježbe za Cosmo

    Ako želite izgledati kao manekenka, najprije morate odraditi vježbe kao pravi vojnik. Military Drill vježbe izvode se kružno u tri serije. Svaka traje 45 sekundi. A pauza samo 15!

  • Djevojke testirale Afrodita proizvode

    Nakon što su se cure oboružale anticelulitnim proizvodima i savjetima Kozmetike Afrodita, pustili smo ih da same isprobaju sve proizvode i odaberu svog favorita, odnosno proizvod koji im najviše odgovara

  • Uskladite trening i prehranu

    Kako biste ostvarili željene rezultate, potrebno je uskladiti trening i prehranu pa uz kombiniranje raznovrsne i kvalitetne prehrane posebnu pažnju posvetiti obrocima prije, tijekom i nakon treninga

  • Kako do čvrstog i oblikovanog tijela

    L-karnitin je neophodan dodatak prehrani za postizanje atletskog, čvrstog i vitkog tijela

  • Kamilica: rješenje za osjetljivu kožu

    Budite nježni prema svojoj koži, kao što je nježna kamilica. Posebno ako imate osjetljivu kožu, savjetovala je Afrodita

  • Ne zaboravite na čišćenje kože!

    Otkrijte Afroditine tajne pravilnog čišćenja kože. U njezinoj kupaonici pronašli smo mlijeko za čišćenje, pjenu, tonik i piling Clean Phase koji se brinu da je njezina koža uvijek čista, lijepa i zdrava

  • Sportski napitak po vašoj mjeri

    Multipower gotovi napici namijenjeni su svima, a osim što omogućuju pravilnu nadoknadu tekućine i elektrolita izgubljenih znojenjem, brzo gase žeđ i pružaju prijeko potrebno osvježenje. Ovisno o vrsti treninga, možete odabrati odgovarajući napitak…

  • Kako pravilno piti i vježbati?

    Voda čini oko 60 posto našeg tijela i neophodna je za brojne procese u organizmu, npr. za održavanje tjelesne temperature, prijenos kisika i hranjivih tvari, popunjavanje volumena krvi, eliminaciju toksičnih nusprodukata, podmazivanje zglobova

  • Zadovoljite želju za slatkim na zdrav i jednostavan način

    Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce

  • Mršavite zdravo i uspješno

    Uspješno mršavljenje ne podrazumijeva samo gubitak suvišnih kilograma, nego i očuvanje postignute forme, a to je moguće postići jedino dugoročnim usvajanjem zdravih prehrambenih navika i životnog stila

  • Badem za beskompromisnu snagu kože

    Otkrivamo vam povijesnu tajnu! Upoznajte se sa ljekovitim funkcijama bademovog ulja

  • Andreja Pavišić dnevnik

    ŠESTI I SEDMI TJEDANNišta novo, sve po starom... Osim što su treninzi postali sve teži i zahtjevniji (ipak smo pri kraju izazova). I iako sam odradila preporučeni broj samostalnih treninga, i dalje treniram kako bi rezultati bili bolji na kraju, a…

  • Suzana Vorlicki dnevnik

    OSMI, DEVETI I DESETI TJEDAN: Nema odmora dok traje obnova ;) Svi ovi tjedni su uglavnom prošli u tugovanju za krajem Fitnes izazova. I tako je brzo prošlo da se nisam ni okrenula, a eto već kraja. Bilo je veoma uzbudljivo na snimanju koje nam je…

  • Tamara Budisavljević dnevnik

    9. TJEDAN: Ulazimo u finiš! Ovaj tjedan me dočekala drastična promjena individualnih treninga. To znači da mi je trener značajno podigao intenzitet treninga, i to tako da sam prvi takav trening jedva izgurala do kraja! Hmmm. Upoznala sam se i s…

  • Sonja Šebelić dnevnik

                              ŠESTI TJEDAN: Moja prijateljica, moja spravica Moram priznati da mi je ovaj tjedan malo pala koncentracija. Ipak je šesti tjedan. Ali, obećavam, potrudit ću se.Ovaj tjedan sam upoznala jednu super spravu. Jede kalorije kao…

  • Priprema, pozor, Reebok

    Fitnes izazov broj dva - jeste li dovoljno hrabri nositi ovako jarke boje?