• Sonja Šebelić dnevnik

                              ŠESTI TJEDAN: Moja prijateljica, moja spravica Moram priznati da mi je ovaj tjedan malo pala koncentracija. Ipak je šesti tjedan. Ali, obećavam, potrudit ću se.Ovaj tjedan sam upoznala jednu super spravu. Jede kalorije kao…

  • Svaka ima svog trenera

    Upoznajte trenere

  • Aktivirajte se: šećite, trčite, vježbajte

    Najveću štetu tijekom zime uzrokuje nam zimski san. Prvi korak koji morate poduzeti jest izaći na svjež zrak i prihvatiti ga kao saveznika jer potiče cirkulaciju. Kako višak kisika u stanicama ubrzava metabolizam, opet ste bliže cilju. Spremni?

  • Super oprema

    Želite skakati lagano kao lopta, nabavite si tenisice na "federe"

  • Fitnes izazov! Upoznajte kandidatkinje

    Draga Halle Berry i Eva Mendes! Žao nam je što ćete uskoro izgubiti posao kad se cure na fotografiji malo stešu, izgube nekoliko kilograma i nabiju kondiciju. A plan je sljedeći...

  • Pripreme za fitnes nakon buđenja iz zimskog sna

    Nakon što je tijelo "prespavalo" ovu dugu zimu, krajnje je vrijeme da ga trgnete iz sna i počnete vježbati. No, prije vježbanja toplo preporučujemo kratki adaptacijski ciklus kojim ćete tijelo pripremiti na napore koji slijede