• Panini od grilanog povrća

    Zaboravite na teške obroke, stiglo je proljeće, a s njime i svježe povrće. Počastite sebe, ali i svoje tijelo super paninom koji će zadovoljiti vaš apetit, a dobit ćete i sve nutritivne vrijednosti potrebne za vježbanje

  • 12 namirnica za čvrste pločice

    Vježbanje bez unošenja pravilnih namirnica je kao da vozite auto bez ulja. Jedno bez drugog ne može funkcionirati ako želite vidljive rezultate. Pročitajte 12 najboljih savjeta zbog kojih će vaše pločice postati čvrste, a trbuh ravan

  • Zašto se ljeti debljamo?

    Vrlo jednostavno. Godišnji je predodređen za ljenčarenje, na odmoru ne kuhamo pa jedemo na brzinu hranu koja je mnogo kaloričnija, a popije se i pokoja čašica

  • Idealan meni

    Sve o pravilnoj prehrani možete saznati od magistrice nutricionizma Mirele Marić u Centru za regulaciju težine u Poliklinici Nemetova

  • Kako izgleda balansirana prehrana?

    Kako biste razumjeli važnost pravilne prehrane i potrebu tijela za odgovarajućim nutrijentima, podsjetite se kakva je njihova uloga u vašem tijelu

  • Formula za očuvanje postignute figure

    Kako biste imali što više vremena za uživanje u ljetu, kao zamjenu za obrok, ali i kao podršku treningu, preporučujemo Multipower proteinske shakeove koje možete pripremiti u samo nekoliko minuta

  • Uskladite trening i prehranu

    Kako biste ostvarili željene rezultate, potrebno je uskladiti trening i prehranu pa uz kombiniranje raznovrsne i kvalitetne prehrane posebnu pažnju posvetiti obrocima prije, tijekom i nakon treninga

  • Kako do čvrstog i oblikovanog tijela

    L-karnitin je neophodan dodatak prehrani za postizanje atletskog, čvrstog i vitkog tijela

  • Sportski napitak po vašoj mjeri

    Multipower gotovi napici namijenjeni su svima, a osim što omogućuju pravilnu nadoknadu tekućine i elektrolita izgubljenih znojenjem, brzo gase žeđ i pružaju prijeko potrebno osvježenje. Ovisno o vrsti treninga, možete odabrati odgovarajući napitak…

  • Kako pravilno piti i vježbati?

    Voda čini oko 60 posto našeg tijela i neophodna je za brojne procese u organizmu, npr. za održavanje tjelesne temperature, prijenos kisika i hranjivih tvari, popunjavanje volumena krvi, eliminaciju toksičnih nusprodukata, podmazivanje zglobova

  • Zadovoljite želju za slatkim na zdrav i jednostavan način

    Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce

  • Mršavite zdravo i uspješno

    Uspješno mršavljenje ne podrazumijeva samo gubitak suvišnih kilograma, nego i očuvanje postignute forme, a to je moguće postići jedino dugoročnim usvajanjem zdravih prehrambenih navika i životnog stila

  • Iznenađujuće lagan način da zavarate glad

    Zaboravite magične tablete i naporne vježbe. Naslage s tijela najuspješnije će otopiti – voda

  • Zovi jokera: zeleni čaj

    Pomaže čak i ako niste promijenili prehranu

  • Tajna manekenske linije

    Ne smijete zaboraviti pravilo – obavezno osam čaša vode na dan

  • Šokirajte metabolizam! Zazelenite prehranu!

    Mršavljenje počinje ubrzavanjem metabolizma. Da bi se metabolizam pokrenuo, treba ga malo – šokirati. Evo kako!

  • Program regulacije težine krojen baš po vama

    Vjerojatno ste barem jednom pokušali reducirati svoju težinu, s više ili manje kratkotrajnog uspjeha. Kako biste kontrolirali težinu, potrebno je kontrolirati način na koji razmišljate, postaviti realne ciljeve, odabrati pravi trenutak i pravu…