• Tortilla s tunom

    Proteinski obrok koji će sigurno zadovoljiti vaš želudac. Ako ste se zaželjeli moćnih obroka, brzo kuhaču u ruke i lonac na vatru

  • Znate li pripremiti avokado?

    Ova čarobna namirnica vam na prvi pogled izgleda egzotično, no kad biste znali kakve sve čarolije može izvesti, brzo biste je uzeli u ruke. Pogledajte ovaj video i počnite je svakodnevno konzumirati

  • Fritaja puna špinata

    Jednostavnije jelo od ovog teško ćete pronaći, a puno je proteina i zdravog špinata te ga možete poslužiti kao zdrav doručak ili kao prilog glavnom jelu za ručak

  • Razbudite se voćnom salatom

    Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan. Zato jutro započnete voćem

  • 7 proljetnih must have namirnica

    Riješite se proljetnog umora i stresa uz super zdrave proljetne namirnice. Detoksicirajte tijelo i osvježite dušu uz odlične proljetne namirnice

  • Koliki je vaš kalorijski IQ?

    Puno puta ste se zapitali što ima više kalorija - jedna vrećica prženih krumpirića ili pola vrećice kupljenog čipsa. Saznajte koliko ste slabi u računanju kalorija ili koliko tek morate naučiti

  • Kako pripremiti pesto umak

    Sigurno ste primijetili da zdravi recepti često predlažu stavljanje pesto umaka. Napravite taj fin zdrav umak kod kuće i pozovite ekipu na klopu

  • Zelena tjestenina

    Zazelenite svoj stol i pripremite ovaj ukusan i zdrav obrok koji ćete, nakon što ste ga jednom isprobate, htjeti preporučiti svim prijateljicama. Ovo je pravo proljetno osvježenje s finim i zdravim namirnicama

  • 5-minutni zalogajčić

    Gladni ste, treba vam okrepljujući obrok, a nemate vremena za kuhanje. Omlet s pestom zadovoljit će vaše nepce i raspoložiti vaš želudac. Isprobajte ga

  • 8 zelenih namirnica koje morate uvrstiti u prehranu

    Na što vas asocira riječ zeleno? Nama odmah padne na pamet sve povezano sa zdravim. No, ove namirnice nisu samo zdrave, one su i ukusne

  • Mmm piletina

    Piletina je bogata proteinima, a ima jako malo masti. Zato nutricionisti često savjetuju piletinu kao zdrav obrok nakon napornog treninga. Ponekad vam dosade obični recepti pa vam zato donosimo pregršt novih i ukusnih recepata

  • Saznajte što naše vježbačice jedu

    Kada kažu da je, uz vježbu, najbitnija prehrana, vjerujte im. Na vaš super izgled najviše utječe što unosite i kako vježbate. Saznajte što naše Cosmo fitnes cure jedu i započnite i vi s ovim režimom

  • Špageti s tikvicama i šparogama

    Želite fin ručak, ali biste radije odabrali zdrav obrok. Nemate vremena jer vam se žuri na dejt s dečkom, a ipak ne želite u sebe ubacivati nezdrave i brze zalogaje. Ne preskačite obroke, ovo je savršen recept za vas

  • Koliki vam je vitaminski IQ?

    Jeste li ikad rješavali IQ test? Super ste rasturili? Pa da vidimo sada kako ćete rasturiti na testu o vitaminima

  • Sagorite masti ‒ ASAP!

    Nova generacija kapsula – rade i dok se odmarate

  • Brokula s parmezanom

    Iznimno je važno da uz svaki mesni obrok unesete i dovoljno povrća. Da biste ponekad dosadne recepte s povrćem malo začinili, donosimo vam recept uz koji ćete brokulu konačno zavoljeti. Poslužite ovo super jelo uz piletinu ili pečeno meso

  • Salata od šunke i riže

    Kad osjećate nesnosnu glad, a ne stignete kuhati ručak, ova salata - koja može biti pripremljena i dan ranije - može vam savršeno sjesti kao brzi obrok. Zadovoljit će vaše potrebe i bit ćete siti, a lako se priprema - trebat će vam samo 10 minuta