Miranda Kerr otkriva svoje načine vježbanja

13/06/2013

Vlasnica jednog od najpoželjnijih tijela na svijetu, supermodel Miranda Kerr, otkrila nam je kako održava vitku liniju. Nije nimalo lako, ali isplati se ako će nam tijelo barem malo sličiti na njezino.

Iako je nedavno postala majka, Miranda je i dalje u top formi koju održava kombinacijom nekoliko vježbi.

''Pola sata dnevno opuštam se uz jogu. Svaki dan, bez izuzetka. Joga mi opusti um i tijelo.'', kaže Miranda. ''Ponekad, kada ne stignem ići u teretanu, trudim se hodati čim više, ali joga je neizostavna. Iste navike vježbanja prakticiram već 12 godina. Također, povremeno vježbam pilates i izvodim vježbe s laganim utezima. Nakon poroda, prakticirala sam i vježbe otpora koje su mi pomogle da se što prije vratim u formu.''

y

Mora se priznati da ovakav režim vježbanja zahtijeva poštovanje i da mu se itekako treba posvetiti. No ako to znači da ćemo i mi upecati super zgodnog frajera poput Orlanda, isplati se, zar ne?

Cosmopolitan.hr

Novo

Komentiraj